MIS PEQUEÑOS RITUALES COMO MASAJISTA - PART.3

¡Hola a todas y todos! ¡Espero que estéis muy bien hoy! Aquí os comparto mi tercero y último artículo sobre mis pequeños rituales como masajista, hoy hablaremos un poco de los valores que me parecen importantes para realizar las sesiones de masajes terapéuticos.

¡La Gratitud en Flor de Agua :)!

GRATITUD

La gratitud es un ritual antes y después de cada masaje, e intensificado cuando estoy con las manos unidas en oración, como lo explico en mi artículo anterior. Pero la gratitud no es solamente unas de mis rutinas para el masaje, es uno de mis hábitos de vida. Voy a ser muy sincera, absolutamente todas las recomendaciones para un mayor bienestar en la vida no las sigo al 100% todo el tiempo : como cada persona soy humana, con mis cualidades y defectos (por ejemplo la recomendación de comer poquito que os he hecho en un artículo anterior : yo lo confieso, ¡a veces soy un poco golosa con el chocolate jaja!).

Pero sí que la costumbre de poner gratitud en su vida independientemente de las condiciones del día día es algo que práctico bastante. Y que cambia la vida. En vez de focalizarte sobre lo que no tienes, lo que no está bien, focalizarte en lo que ya tienes, saboreas y valoras las pequeñas cosas en la vida. Es un hábito muy bonito que está bien integrar en su vida de manera consciente, darse el espacio para agradecer a la vida. 

SIN JUICIO

Está rutina es un ejercicio difícil. Por qué? Porque somos humanos y pasamos todo el tiempo en analizar y juzgar a nuestro entorno desde el ego. Y es un proceso normal, y inmediatamente cuando veo una persona llegar me llega un juicio: pocas veces juicios negativos del tipo “Uh está no parece simpática, oh está me da rechazo”, que por suerte me considero bastante bastante curiosa y abierta, benevolente en general al principio.

Pero el lenguaje no verbal, sin querer, el cerebro lo va a ir analizando del todo (y está bien, el cerebro lo hace para avisarnos si hay algún peligro, si captamos la emoción de la otra persona etc., etc.). Lo que significa que mismo un juicio positivo es un juicio. Y a veces cuando tenemos demasiado ganas de ayudar no ayudamos. Cualquier terapeuta -estoy pensando en el Reiki por ejemplo- os lo dirá. Entonces cuando hablo con la persona antes del masaje, entre comillas puedo tener todos los juicios mentales que quiero, pero una vez que la persona está en la camilla, tengo que entrar en otro plan y deshacerme de lo que pienso : gracias a la meditación y los mantras se puede conseguir con práctica.

Es importante dar un masaje terapéutico lo más posible sin juicios para poder escuchar realmente la otra persona desde el cuerpo. Yo en las sesiones soy solamente una acompañante, para que la persona encuentra su propia medicina - cuando digo esto es importante acordar que no tengo la pretensión ni de sanar ninguna enfermedad con los masajes ni de sustituir a ningún medico/psicólogo/etc., los masajes terapéuticos tienen un enfoque complementario, alternativo, ver mi web para más informaciones sobre este tema-. Yo soy solamente la acompañante para que la persona encuentra sus propias herramientas para que el masaje le aporta lo que necesita. 

HUMILDAD

También está rutina, que es un hábito con los masajes pero también con la Vida no es fácil. Me he dado cuenta que más una persona piensa saber de un tema más puede caer en la trampa de dejar de escuchar a los demás. El ego más grande lo he visto en personas terapeutas desde años. Personas muy interesantes y con muchos conocimientos teóricos, prácticos, psicológicos, de anatomía, incluso saberes relacionado con la espiritualidad no lo niego, pero  a veces esas mismas personas eran muy prepotentes, he podido observarlo con personas que fueron a la vez mentores para mí, y por otro lado el aspecto orgulloso de su personalidad podía notar que le estaban perjudicando.

Y creo que es algo humano y normal, con los años que pasan, el reconocimiento, el éxito social, todos los alumnos, pacientes, personas que te agradecen que a veces te olvidas de tomar distancia con el ego y te olvidas de la humildad. Pero es una cualidad del corazón que encuentro interesante cultivar, sin entrar en una falsa humildad. Y no es nada fácil. Así que esto, quería compartir con vosotros mi reflexión sobre esto. De hecho a veces por mi manera de escribir (y por mí idioma nativa) puedo parecer muy segura de mí misma o de mis saberes, pero como lo he dicho y lo repito : no detengo ninguna verdad absoluta, me gusta reflexionar, preguntar, aprender, y darme cuenta que ¡más creo saber, más me abre nuevas puertas para otros saberes :)!

CONCIENCIA Y INTENCIÓN 

Estos dos elementos son elementos que intento integrar en cada masaje, son rutinas durante el masaje. Mi intención tiene que ser clara y sencilla (en general una intención de paz, serenidad, amor) y tengo que ir repitiéndola en algunos momentos claves del masaje. La conciencia, estar en conciencia plena durante todo el masaje es un ejercicio de cada día. A veces dura todo el masaje, a veces menos. Ayuda la persona a relajarse y a descansar profundamente durante el masaje. 

ESTIRAMIENTOS 

¡Los estiramientos son muy importantes :)!

No suelo hacer estiramientos antes de cada masaje pero sí al despertar y a veces al acabar el día también. Me gusta realizar mis estiramientos sola, muchas veces sin música ni video, no hago muchos movimientos diferentes pero sí tomo el tiempo para cada uno. Tomo el tiempo, escucho mi respiración, mis músculos y desde la dulzura me preparo para el día. Muchas posturas me vienen del yoga, y mí favorita al amanecer es por supuesto ¡el saludo al sol!

Para una masajista los estiramientos son importantes para calentar el cuerpo lentamente y evitar hacerse daño. Permite también mantener la flexibilidad de todas las articulaciones. 

HACER Y DESHACER LA CAMILLA

Había hecho hace unas semanas un pequeño post-Instagram sobre el tema. Para mí el momento donde hago y deshago la camilla es un pequeño momento de felicidad y de ternura. Me gusta tomar mi tiempo para deshacer la camilla, limpiar bien cada elemento y volver a hacer una nueva camilla, cada vez con juegos de colores diferentes con las sábanas. Me gusta ordenar este espacio y crear un ambiente de paz y serenidad, protegido, íntimo, bonito.

Cada gesto, cada elemento tiene su importancia. Desde el cojín con el árbol de la vida en la camilla a las mariposas en metal de decoración (símbolos de la transformación, de la evolución), pasando por las toallas enrolladas y la sábana plegada con la manta azul. Puede parecer una tontería pero disfruto mucho haciendo y deshaciendo esa camilla. En cada gesto pongo amor y cariño, Flor de Agua es mi proyecto, quiero que la gente se sienta en casa cuando vienen por aquí. 

COMER EN PLENA CONCIENCIA 

En casa suelo hacerlo menos pero cuando estoy en Flor de Agua y que necesito comer algo y estoy sola, sigo unas recomendaciones de Bienestar importante : comer lento, saborear, comer sano, comer ligero, comer en plena conciencia. 

Ya le voy repitiendo a la gente que los pilares del Bienestar son : movimiento en el cuerpo físico, el sueño, la alimentación, la respiración y los masajes (que para mí tienen mucho que ver con la actividad física también). Entonces la alimentación es uno de los pilares del Bienestar, y como masajista intento también cuidar los momentos de las comidas en el día y disfrutarlos.

¡Una masajista con una buena alimentación tiene una energía más elevada para dar los masajes con paz y serenidad!

MIS PEQUEÑOS RITUALES COMO MASAJISTA : HAY MUCHO MÁS

Espero que te haya interesado estos dos últimos artículos sobre mis pequeños rituales, así como mis reflexiones personales, y lo que te he compartido sobre mis rutinas íntimas de vida. Por supuesto hay más y tengo a veces nuevos rituales que se integran a mi rutina diaria, como ritual de limpieza del aura, o diferentes elementos que me vienen del yoga, del reiki y varias filosofías del mundo. Si te interesa la temática y que te has reconocido en los valores o rituales en este artículo, o que tienes preguntas al respeto, por supuesto me puedes contactar. ¡Pronto nos vemos en Flor de Agua!

Para más informaciones sobre mis sesiones de masajes terapéuticos, visita la web, mi Instagram y puedes reservar directamente aquí. Gracias, que tengas un lindo día :)!